Nouestil, el teu gimnàs de Centelles

BY IN Sin categoría NO COMMENTS YET

Nouestil és un gimnàs Centelles i s’hi fan diverses activitats com ara ioga, Pilates, dansa, gimnàs de manteniment, dansa del ventre, hip hop o gimnàs per a gent gran. Practicar una activitat física té molts beneficis per a la salut. El nostre consell és que trobeu una activitat que us agradi o, si ho preferiu, podeu combinar activitats diferents. La qüestió és que convertiu l’estil de vida actiu en un hàbit que us ajudarà en molts aspectes físics i emocionals i tot l’organisme en surt beneficiat:

  1. Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se, reduir l’estrès, dormir millor i tonificar els músculs.
  2. Ajuda a prevenir i tractar l’excés de pes perquè regula la gana i augmenta el nombre de calories que es gasten cada dia.
  3. Ajuda la canalla a relacionar-se amb els altres i a créixer millor, més alegres i més sans.
  4. Cor: redueix el risc de patir malalties cardíaques, embòlies, diabetis i hipertensió arterial.
  5. Artèries: ajuda a mantenir-les flexibles i sanes.
  6. Articulacions: enforteix els músculs, els ossos i manté la funció de les articulacions.
  7. Sistema nerviós: ajuda a mantenir-lo en bona forma.
Gimnas a Centelles Nouestil

 

So, what do you think ?

  • Protected by WP Anti Spam