ZUMBA

CoreoZumba és una modalitat de fitness que consisteix en una activitat cardiovascular que combina exercicis de tonificació amb passos de balls llatins, en concret seguin els estils del reggeton, la cúmbia, la salsa i el merengue. Les coreografies estan basades en passos senzills i repetitius, el que fa que sigui molt fàcil seguir-la i no cal una preparació física en concret. Zumba permet tonificar, elevar les pulsacions i passar una estona divertida ballant i cremant calories.

Per això, posa-li ritme a la teva vida i balla amb Zumba, ja que porta molts beneficis que no pots oblidar:

  • Millora el sistema cardiovascular.
  • Crema calories.
  • Reafirma la musculatura.
  • Augmenta la coordinació.
  • Estimula el bon humor i és un excel·lent antidepressiu.
  • Estimula la relaxació.
  • Augmenta l’autoestima

No oblidis que ballar té un efecte positiu sobre el sistema nerviós i molt més en fer-ho de forma intensa i enèrgica.